La meditación Vipassana es una técnica de meditación que se centra en la observación de la realidad tal y como es. Se cree que esta práctica puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la felicidad. La meditación Vipassana se asocia con el budismo y se remonta a hace más de 2.500 años. La técnica involucra la concentración en la respiración y la observación de los pensamientos y sensaciones físicas sin juzgarlos o etiquetarlos. Muchos programas de meditación Vipassana se ofrecen en todo el mundo, y algunos incluso se llevan a cabo en un entorno grupal de retiro.

Sitios web:
http://www.jingchishen.org/
http://www.reikiadistancia.org/
http://www.federacionreiki.org/

Instagram
https://www.instagram.com/jingchishen

Pinterest
https://www.pinterest.com/caclarenc/