Te aconsejo que comiences con un tiempo de 60 segundos por posición. Luego, hazlo el tiempo que sea necesario, preferentemente mayor a un minuto, tratando de alcanzar el objetivo principal un promedio de 3 minutos por posición. Y al principio, para activar toda la energía por tu cuerpo, es imprescindible que al menos lo hagas durante 4 días consecutivos.
En las imágenes se muestran las manos apoyadas sobre el cuerpo. Depende de cada persona. En mi caso particular, en algunas ocasiones lo hago con las manos apoyadas y en otras con las manos supendidas a una distancia promedio de 3 a 8 centímetros del cuerpo. Pero las manos suspendidas suelen ser de mi preferencia.
Posiciones básicas de las manos para autotratamiento Reiki
Posiciones de las manos (versión ampliada) para autotratamiento Reiki
Variante en las piernas y en los pies de las posiciones para autotratamiento Reiki
34 opiniones en “Autotratamiento”
yoga en el campello
Muchas gracias por todo. Estoy leyendo todo y me parece fascinante. Cuando harás iniciaciones? Ando un poco perdida con el proceso. Un saludo!
zenzai
Es la primera vez que lo realizo y wow como sentía la energía en mis manos y que esta la pasaba a los diferentes puntos de mi cuerpo y como bajaba al son de mis manos. INCREÍBLE. Muy agradecida por todo esto maestro. Cuando hay iniciaciones? Yo también estoy perdidilla
apelaez
Hola Maestro,
Estas posiciones las realizo una vez como minimo al dia y me hace mucho bien hacerlo.
jmorales
Es primera vez que realizo estas posturas de autotratamiento y es impresionante como cada postura interioriza una parte de mi vida, lo que me refuerza cada vez más que el proceso de sanación es holístico, integral, de cuerpo y mente a la vez.
Clara Cecilia Calle Hincapie
Muchísimas gracias, muy clara y sencilla la explicación
Arza
Considero que debo practicar tantas veces sea para aplicarlas con seguridad.
Miguelcortes89
Gracias Dios es la fuente de todo camino y él sabe lo que añoramos y lo que queremos y por eso nos pone personas en el camino para tendernos la mano y ayudarnos a profundizar en nuestra propia espiritualidad. Gracias
Ana Karen Romero Ramirez de Saldana
Ya comenze a practicar el auto Reiki y me siento muy bien luego de cada terapia, primero me sano yo y luego sano a los demas.
Araceli Trejo Moedano
Buenas tardes, hoy inicie la práctica de autosanacion y se siente muy bien , me gusta poner en posición tocando mi cuerpo y se siente cómo fluye la energía. Seguiré practicando para seguir avanzando en el curso. Gracias
Liliana L
Hola yo empece con hacer el ejercicio dos veces al día , prefiero no apoyar las manos porque de esta manera siento mas la energía y el calor que ésta produce… me parece mas efectivo , es increíble como se siente la energía por cada parte del cuerpo. Muchas gracias
Francis
muy relajante ,me senti muy bien
marcoAntonioRojasFernandez
En el dia de hoy por primera vez realice estas posiciones de manos para autotratamiento reiki que placentera sensación sentí y eso si un poco de cansancio. Gracias
Mabi1987
Super
concepcion
En mi caso; siento más la energía sin mantener contacto directo en mi cuerpo y puedo sentir como se va despertando la energía en cada zona al ir desplazando lentamente las manos por cada lugar.
Gracias.
Luzdelalma
Entonces, se puede hacer el autotratamiento aunque no haya hecho la iniciacion?
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